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外卖送到的时候天已经彻底暗了下来，程安昀边刷着手机边吃饭，听到从隔壁传来的开门关门声。

他没有会，滑走屏幕上这个视频，刷到了一个魏其过往作品的剪辑。

因为《云层之上》是长篇群像剧，所以选角要选很久。

有些导演拍集数多的电视剧时为了压缩时间成本会拍摄和选角共同进行，但魏其不这样，他每部剧都会提前选好角色，哪怕只出场一两集就杀青的边缘角色也会提前定好人选。

这样做有利有弊，好处是不会在要拍某个角色的戏时选不到合适的演员而焦虑，但坏处就是偶尔会计划赶不上变化，总有人会因为各种各样的比如档期或身体等问题缺席。

今天白天的时候魏其和程安昀说，《云层之上》预计开机时间是十一月。

现在刚九月中旬，中间间隔的一个多月的时间有些尴尬，不长不短，程安昀也不好安排其他工作，但也不想一直闲着。

他一心三用，一边吃着饭刷手机一边规划着自己这段时间该干些什么。

梁雎宴说他要出差半个月，接下来半个月里他估计都会在璟云雅庭。再加上最近圈里的事比较多，岑冉8G冲浪，也知道他那几个黑热搜的事，所以给他放了个长假让他好好休息。

程安昀决定继续进组打杂，他记得原弛那部电视剧还没杀青。

虽然他们不对付，但这并不妨碍他赚钱，毕竟谁上班的时候没遇到过几个讨厌的同事呢。

两天后的清晨梁雎宴发来消息，说他马上要去机场了。

现在八点多，程安昀刚醒没多久。他躺着没动，手上却虚假且热心地打字回复对方：[这么早就走啊？要不我去机场送送你吧]

对方回复：[不用，现在确实还早，应该不是我吵醒你了吧？]

程安昀打出一句不是发过去，顿了两秒又发去一句：[生物钟，我在剧组的话都是六点多醒，今天还算是醒得晚的]

梁雎宴顺着他的话问：[六点？我平时都是八点才起床，原来拍戏这么辛苦？]

程安昀拿着手机翻了个身，抱着被子打字回他的消息。

有戏可拍的话，可以根据工作安排自行规划时间。但一场戏拍摄前的准备工作是很繁琐的，场景布置道具摆放以及服化道等等都要提前做好准备才能尽量减少拍摄时出差错的可能。

剧组里的事又多又杂，程安昀帮忙打过光扛过摄像机，还摆过道具做过背景板。

导演对演员很宽容，毕竟演员们有粉丝有流量有社会关注度，他们的容错率很高。但打杂人员的容错率几乎为0。

程安昀以前被一个导演骂了十几分钟，因为他没把用作拍摄道具的饭菜最好看的一面摆出来。但其实这种小细节观众们根本就不会在意，可在剧组里导演最大，他有随意发泄自己情绪的权利。

不过经历了这么长时间的打杂工作，程安昀现在在剧组里做事利落又完美，不会被有气没处撒的导演莫名其妙地骂了。

但气撒不出来会更生气，这时候对方会转移目标去骂别人。

聊了不知道多久，梁雎宴发来他要检票登机了的消息，这时候程安昀才反应过来现在已经十点多了，他们居然聊了这么久。

就像漏气的气球一样，终于找到了出气口，所以他一股脑的把自己以前想和人说但却找不到人说的事都说了出来。

程安昀翻了翻刚才的聊天记录，在他说他以前被导演骂了十几分钟不带重样的时候梁雎宴对他说辛苦了。

那时他刚入圈时发生的事，时隔多年，他终于感觉有点委屈。

当时他只觉得自己倒霉，在导演心情不好的时候被抓住可以被指责的点。可现在一想，这么小的一件事至于骂他那么久吗？他是宣泄负面情绪的对象，那他的负面情绪向谁宣泄？

手机震动了一下，是梁雎宴发来的新消息：[我登机了]

紧接着是一句：[虽然我们认识时间不算久，但我还是偶尔觉得你有些太压抑自己了，你可以试着适当地释放一些情绪]

释放情绪？

程安昀慢吞吞地敲了个问号过去：[比如说呢]

[比如运动。你应该也听说过那个说法，跑步时产生的多巴胺不亚于谈了一场恋爱。而且像蹦极跳伞这类极限运动也是很好的放松的办法，你相信我的话，等我回来我可以带你去]

[我压力比较大的时候会切断自己和外界的联系，把手机电脑等电子设备全关机，然后自己看看书或者看看电影]

[当然你也可以像今天这样，找个人倾诉一下。相较于前两种这是最简单方便也是最省时省力的方法，如果你不介意，以后可以来找我]

程安昀盯着他这几条消息看了很久，直到手机自动熄屏。

他看着倒映在黑屏上的自己的脸，几秒后他摁亮手机，点开输入框打出一句意味不明的“我知道了”发了过去。

他没有具体回答是知道了哪个，梁雎宴也没问，只是配合地转移了话题，问他起床没有。

程安昀看到这话沉默了一下，赶紧从床上坐起来。