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第30章 稳如泰山（第1页）

对于系统的诱惑，林惊蛰根本就没放在心上，只要不惩罚自己，不无限循环，就当系统陪自己唠嗑，耍嘴皮子。林惊蛰现在只顾着感慨：这身体素质确实好，超乎她的想象，五千米跑下来，呼吸平稳，没有跟拉风箱似的，嗓子没有冒烟。“你们呢！”林惊蛰关心地看着室友她们道。“早就习惯了，轻松，轻松。”连西美大大咧咧地说道，“走了，回去冲澡，等着吃饭。”四个人慢步朝宿舍走去，轮流冲冲澡，换上干净清爽的衣服，而湿透的衣服，丢进洗衣机，放点洗衣液，洗吧、洗吧就成了。天天换洗，除了汗，脏不到哪儿去。离吃早饭还有些时间，林惊蛰拿上唢呐朝外走。“惊蛰你干什么去？”叶蓁蓁叫住开门的她道。“吹唢呐。”林惊蛰举了举手里的唢呐道。“咱们搞体育的，你吹唢呐？”齐娜差点没惊掉了下巴。“文体不分家，训练肺活量。”林惊蛰桃花眼弯弯笑得非常温柔地说道。“不是！你还有力气吹唢呐。”连西美眸光直视着她问道。“可以啊！”林惊蛰琥珀色的眼眸滴溜溜的转道。“你可真有闲情逸致。”侧着坐的连西美靠在椅子的后背上道，“我累的就不想动了。”“还好了。”林惊蛰莹润透亮的眼睛看着她说道。“你在这儿吹就好了，何必去外面呢？”叶蓁蓁一双妩媚的狐狸眼看着她说道。“我没吹过唢呐，你们不怕魔音穿耳，我就不客气了。”林惊蛰桃花眼弯成了月牙看着她们说道。“那个还是不要了！”叶蓁蓁尴尬地看着她说道，“等你能吹出曲子来，在宿舍里吹就好了。”赶紧又道，“你别生气啊！我没别的意思。”“我知道，我出去就是不想打扰你们。”林惊蛰漂亮的桃花眼看着她们说道，“我也受不了魔音穿耳，就像是指甲盖划黑板。”“别说，别说了。”齐娜打了个寒颤道，缩着脖子道，“耳朵都不舒服了。”“我走了。”林惊蛰打开房门道。“别忘了吃早饭。”连西美提醒她道。“忘不了。”林惊蛰将声音关在了门内。林惊蛰拿着唢呐就去了朱教练的办公室。正在简单训练的朱幼琳看着她惊讶地说道，“我还以为你不来了呢！晨跑下来挺累的。”“还好，休息一会儿，没什么感觉了。”林惊蛰纯真的眼眸看着她说道。“不困吗？”朱幼琳目光温柔地看着她又道，“她们训练之后累的站着都能睡着了。”“我还没训练呢！”林惊蛰闻言莞尔一笑道。“她们呢？没偷摸干啥呀？”朱幼琳闻言温和地笑着问道。“没有！都累了，躺下就睡了。”林惊蛰明媚的桃花眼看着她说道。朱幼琳盯着她手里的唢呐道，“你这没有谱子怎么练。”“学过钢琴。”林惊蛰想也不想地说道，原主确实学过，这年代的孩子，谁没有个才艺呀！“谱子都在脑子里呢！”“那你慢慢吹，我出去晨跑。”朱幼琳清亮的眼睛看着她温和地说道。“难怪您身材保持得这么好，我看教练员们身材都走样了。”林惊蛰桃花眼弯弯笑得非常温柔地说道。“练了这么多年下来，习惯了。”朱幼琳闻言眉眼含笑地看着她说道，“身材没那么强壮了。”“挺好的。”林惊蛰笑嘻嘻地说道，“女人味儿十足。”“好了，你吹唢呐吧！”朱幼琳满脸笑容地说道，“我关好门窗了，这里隔音挺好的，大早上办公楼里也没什么人。”“谢谢啊！”林惊蛰明媚的桃花眼盛满笑意看着她说道。“谢什么？希望你早日吹成曲。”朱幼琳明亮的黑眸直视着她说道。“我努力练习。”林惊蛰笑着点头道，“争取早日吹给您听。”“不说了！”朱幼琳转身出去，关上了房门。林惊蛰拿着手中熟悉的唢呐，深吸一口气，吹了起来。刚开始有些不连贯，磕磕绊绊的，难听且刺耳，不到上班时间，幸好办公楼里没什么人，不会打扰别人。待熟悉了之后，曲也成曲，调也成调。林惊蛰吹的都是耳熟能详的老歌。果然肺活量强的人，吹起唢呐特过瘾。呼吸吐纳，稳如泰山，不会憋的脸红脖子粗的。大约四十分钟后，朱幼琳一身汗的跑了回来。“怎么样？”朱幼琳黑眸充满好奇地看着她说道。“您要听听吗？”林惊蛰眉飞色舞地看着她说道。“怎么现在能吹出曲调来了。”朱幼琳惊讶地看着她说道，“你接触过唢呐？”“当然没有了，今儿第一次吹。”林惊蛰桃花眼含着笑容看着她说道，“可能是会钢琴学的就快，乐器一通百通。”笑着又道，“等我熟练了，吹给您听。”“好，我等着。”朱幼琳眉眼带笑地看着她说道。“时间不早了，我该吃饭，下面该训练了。您冲冲澡，跑了一身的汗。”林惊蛰桃花眼弯弯看着她笑道。“好！咱们一会儿见。”朱幼琳笑着点头道。&&吃过早饭，林惊蛰和室友们就去了体能训练馆。在教练没来之前，就自觉得开始做热身训练。上午是体能训练，举重训练腰腹力量的，tpx腹肌拉长，训练肩部力量，模拟爆发力，俯身下拉，核心肩部，下肢力量，压脚腕，脚踝跪立撑，增强式俯卧撑，弹力背带链，髋关节力量训练，重绳背起，负重引体向上……这些力量训练是游泳训练不可或缺的，锻炼肩部，背背，手臂，腹部肌肉，提高力量和耐力。这训练器材多的让只有在视频中见过的林惊蛰真是大开眼界。“先系统性的恢复训练，然后在跟大家伙一起训练。”朱幼琳澄净的眼眸看着她说道。“我听您的安排。”林惊蛰乖巧地说道。“咱们开始吧！”朱幼琳明亮的眼睛看着她说道。“您亲自带我啊！”林惊蛰不敢置信地看着她说道。：（）恋爱攻略小竹马自我攻略