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第164章 调整心态(第1页)

经过这段在病床上的深刻反思,林悦决定彻底调整自己的心态,将更多的关爱给予自己。出院后的林悦,仿佛迎来了新生。她首先给自己制定了一份详细的作息时间表,不再允许自己随意熬夜或者过度劳累。每天早上,她都会在阳光的轻抚下按时起床,然后到附近的公园进行一段轻松的晨练。她呼吸着新鲜的空气,感受着身体的每一个细胞逐渐苏醒,那种与大自然亲近的感觉让她心情愉悦。“从今天起,我要好好照顾自己。”林悦一边慢跑,一边在心里默默对自己说。回到家后,林悦会为自己准备一份营养丰富的早餐,不再是以前随便堆付的咖啡和面包。她精心挑选新鲜的水果、优质的蛋白质和全麦食品,认真地为自己烹饪。“饮食是健康的基础,我要自自己吃得健康、吃得满足。”林悦坐在餐桌前,细细品味着每一口食物。在工作方面,林悦不再像过去那样拼命三郎式地投入。她学会了合理分配任务,不再大包大揽,而是充分信任团队成员的能力。每天她都会设定一个固定的工作时间,时间一到,无论工作是否完成,她都会先放下,给自己留出足够的休息和放松的时间。“工作是重要,但不能以牺牲健康和生活为代价。”林悦在办公室里,有条不紊地处理着工作。下午下班后,林悦不再把工作带回家。她会去参加一些兴趣班,比如绘画和书法。在绘画的世界里,她可以尽情地发挥自己的想象力,用色彩和线条表达内心的情感;在书法的练习中,她能感受到宁静与专注。“这些兴趣爱好让我的生活更加丰富多彩,也让我能放放松心情。”林悦看着自己的作品,脸上洋溢着满足的笑容。晚上,林悦会泡一个舒服的热水澡,点上一盏香薰灯,然后躺在床上阅读一本:()穿越古今,独绽风华

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