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第164章 调整心态（第1页）

经过这段在病床上的深刻反思，林悦决定彻底调整自己的心态，将更多的关爱给予自己。出院后的林悦，仿佛迎来了新生。她首先给自己制定了一份详细的作息时间表，不再允许自己随意熬夜或者过度劳累。每天早上，她都会在阳光的轻抚下按时起床，然后到附近的公园进行一段轻松的晨练。她呼吸着新鲜的空气，感受着身体的每一个细胞逐渐苏醒，那种与大自然亲近的感觉让她心情愉悦。“从今天起，我要好好照顾自己。”林悦一边慢跑，一边在心里默默对自己说。回到家后，林悦会为自己准备一份营养丰富的早餐，不再是以前随便堆付的咖啡和面包。她精心挑选新鲜的水果、优质的蛋白质和全麦食品，认真地为自己烹饪。“饮食是健康的基础，我要自自己吃得健康、吃得满足。”林悦坐在餐桌前，细细品味着每一口食物。在工作方面，林悦不再像过去那样拼命三郎式地投入。她学会了合理分配任务，不再大包大揽，而是充分信任团队成员的能力。每天她都会设定一个固定的工作时间，时间一到，无论工作是否完成，她都会先放下，给自己留出足够的休息和放松的时间。“工作是重要，但不能以牺牲健康和生活为代价。”林悦在办公室里，有条不紊地处理着工作。下午下班后，林悦不再把工作带回家。她会去参加一些兴趣班，比如绘画和书法。在绘画的世界里，她可以尽情地发挥自己的想象力，用色彩和线条表达内心的情感；在书法的练习中，她能感受到宁静与专注。“这些兴趣爱好让我的生活更加丰富多彩，也让我能放放松心情。”林悦看着自己的作品，脸上洋溢着满足的笑容。晚上，林悦会泡一个舒服的热水澡，点上一盏香薰灯，然后躺在床上阅读一本：（）穿越古今，独绽风华