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权势、财富等等未来绝对应有尽有。而在这之前。
他在别墅内找到健身室。
开始锻炼!
力量的暴涨,他还有些控制不住,否则的话,刚才解决彪子就用不了那么多拳。
仅仅只需要一拳就能够将彪子打趴下!
到了健身室后,赵宇开始进行起力量训练。
他率先做起杠铃卧推。
这是一种经典的锻炼胸大肌的方法。
他整个人仰卧在平板凳上,身体保持平衡,不晃动,双手握住杠铃,放至胸肌位置,然后用力向上推起杠铃。
第一次推举杠铃,太轻松,也太简单。
“4okg的杠铃,居然毫无压力。”
赵宇咧嘴一笑,满脸惊讶。
6◇9◇书◇吧
以往,他也来过这健身房一趟。
可这具身体缺乏锻炼,身体素质很差,推个4okg杠铃,他推个一两次就双手酸麻,浑身疼痛。
可这一回呢。
4okg杠铃,轻轻松松!
对于杠铃卧推,他也并非一无所知。
成年男人卧推4okg,这重量算是入门水平。
6okg勉强合格,7okg合格,8okg良好,9okg优秀,1ookg高手。
他继续尝试卧推起更高重量的杠铃。
5okg还是很容易。
6okg很是简单。
7okg稍微有些压力。
8okg压力不小。
9okg压力倍增。
赵宇真是惊了。
这实力反馈属实惊人。
一下子,就让他从一名杠铃卧推的菜鸟,成为了一名优秀选手。
“玩家们加油变强,想来,很快别说卧推1ookg杠铃,就是卧推2ookg杠铃都并非办不到。”
赵宇面带微笑,继续做起力量训练。
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