精英小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第7章(第1页)

等陈芳第一组动作打完,脸色微红,不是累的,而是感觉到韩阳灼热的目光。

“怎…怎么样?还可以吗?”

陈芳强忍羞意。

“不错,基本动作相差无几,只是有些细微的地方,还有差距!”

韩阳走近,让陈芳摆出第一式。

“比如这里,在弯腰的同时需要深呼吸,调整重心,大腿肌肉注意发力。”

韩阳双手将陈芳的大腿微微调整,并指出应该发力的肌群。

陈芳脸色更红。

可她看韩阳一脸认真的样子,抿了抿嘴,按照他的要求改正。

“嗯,不错!”

韩阳站在一旁,看了看自己纠正的动作,拇指和食指下意识的搓了搓。

心里忍不住叹了一句。

嗯,跟新剥鸡蛋一样……

“刚刚的动作需要注意的就是呼吸,还有配合腿部的发力,接下来是转换第二式!”

韩阳让陈芳继续,等她有不对的地方,立刻上前改正,并指出应配合的呼吸。

等八式动作打完,陈芳微微出汗。

韩阳看看外面,太阳已经不见,天色略显昏暗。

“好了,今天先到这里,外面天开始黑了。

你这两天就先练习这第一组动作,等到熟练于心,我再教你后面的。

现在先去做饭吧,不然等会就看不见了!”

陈芳身体倒没有很累,但也觉得腹中饥饿,于是去厨房做饭。

韩阳舒展了一下身体,心情很美丽,趁着做饭的功夫,又练了两遍。

“不错,身体强化的很快,照这个进度,也许后天就可以出门,至少能先把楼道清理一遍……”

其实韩阳感觉明天就可以出去,不过为了稳一手,他觉得再练一天比较好。

陈芳晚饭做的红烧肉炖土豆,肉肯定是放不住了,所以干脆就都炖了,让韩阳吃了四大碗米饭。

陈芳也罕见的吃了两小碗,她平时为了保持身材,晚上都吃很少的主食。

等他们吃完饭,天色已经完全暗下来。

屋外没有了五光十色的霓虹灯和光污染,显得格外幽暗。

屋内也是伸手不见五指。

“我记得电视柜里有根蜡烛,等我点上,趁现在还有水,你拿着去洗漱吧!”

韩阳摸黑在电视柜里翻了翻,好在环境不是突然变黑,他的双眼已经适应了黑暗,能够看清大概的轮廓。

很快,一点萤火在客厅亮起,照亮了房间。

“我先把碗筷洗好!”

陈芳记得韩阳说过晚上可能会停水,先把碗筷洗了,这才回到自己房间洗漱。

韩阳看了看屋外,丧尸的嘶吼动静大了很多。

相比白天,夜晚是丧尸的主场,它们会更加狂躁。

热门小说推荐
永恒之门

永恒之门

关于永恒之门神魔混战,万界崩塌,只永恒仙域长存世间。尘世罹苦,妖祟邪乱,诸神明弃众生而不朽。万古后,一尊名为赵云的战神,凝练了天地玄黄,重铸了宇宙洪荒,自碧落凡尘,一路打上了永恒仙域,以神之名,君临万道。自此,他说的话,便是神话。...

误入官路

误入官路

周胜利大学毕业后,因接收单位人事处长的一次失误延误了时机,被分配到偏远乡镇农技站。他立志做一名助力农民群众致富的农业技术人员,却因为一系列的变故误打误撞进入了仕途,调岗离任,明升暗降,一路沉浮,直至权力巅峰...

权力巅峰:从城建办主任开始

权力巅峰:从城建办主任开始

官场是什么?官场是权力的游戏。官场远比江湖更为险恶。千帆竞渡百舸争流!跨过去那就是海阔任潮涌风劲好扬帆!官场的规矩是什么?正确就是官场的最大规矩!重活一世。刘项东洞悉一切。他不仅能正确,还会一直正确下去!重生是风自身为鹏大鹏一日同风起,这辈子,我刘项东要扶摇直上九万里!...

九份婚书:我的师父绝色倾城

九份婚书:我的师父绝色倾城

简介我叫江羽,本想一直留在山上陪着我的绝色师父,却被师父赶去祸害未婚妻了。而且多少?九份婚书!?...

千里宦途

千里宦途

普通人只要有机会,也可以封侯拜相。看王子枫一个普通的小人物,如何抓住机会搅动风云。每个人都可能是千里马。...

官途,搭上女领导之后!

官途,搭上女领导之后!

草根男人赵潜龙怀揣为民之念,投身仕途。且看他如何一路横空直撞,闯出一条桃运青云路,醒掌绝对权力醉卧美人膝...

每日热搜小说推荐